Q贫血吃什么水果好？

女 2019-04-07

描述：

妈妈这些天一直觉得有点不舒服，她去医院检查时才知道自己贫血。她平时不喜欢吃药，想知道贫血吃什么水果好？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

贫血有许多原因。贫血是由身体不能产生更多血红蛋白引起的。根据你的描述，贫血患者如果吃水果，建议贫血病人平时可以多吃橘子。金桔，柚子新鲜的大枣或者橙子这类含铁元素的水果。饮食营养应合理，食物应多样化，饮食应广泛，食物不应偏食。如果贫血小于90，就需要用补血的铁来治疗。但是，如果是轻度贫血，可以通过正常饮食来改善，通常适当多吃高蛋白食物，多吃新鲜蔬菜，适当补充些铁剂，会有效地帮助纠正贫血，也可以口服些补血的食物和药物，比如当归，大枣，阿胶等。