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缺铁性贫血的患者可以吃樱桃、草莓、荔枝、桂圆等富含铁和维生素C的水果。含铁的水果有助于缺铁性贫血的患者补充铁剂，而维生素C能够促进铁的吸收。
同时缺铁性贫血的患者还需要补充充足的蛋白质，可以吃鸡蛋、瘦肉等食物，能够促进铁的吸收，还可以为人体合成血红蛋白提供必要的材料。
但是很多患者有缺铁性贫血是由于有偏食、挑食的习惯，此时需要纠正不良的饮食习惯，多补充富含铁剂的食物，比如紫菜、海带、香菇、木耳、豆类及豆制品、禽类、禽蛋类等。但是仅依靠食物治疗缺铁性贫血并不科学，患者需要积极遵医嘱规范化治疗。
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