Q流产后多久可以进行健身运动？

女 30岁 2019-06-30

描述：

朋友不久前因为某些原因不小心流产，此后身体一直比较虚弱，调养了一段时间之后有所好转，所以想去健身房运动健身，请问流产后多久才能进行健身运动？

: 王建英妇科去问诊

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主任医师 宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

流产后最好要先休息一个月，等身体调养好后才能去做一些健身运动，同时要注意运动的幅度，避免剧烈运动，以免因身体未恢复好，运动后出汗而导致患者受风着凉。另外流产后注意要尽量少碰冷水，不能吃冰冻以及寒性的食物，要多喝汤水，半个月内不能从事重体力劳动，或者下冷水劳动，就和坐月子一样，要多注意休息，把身体养好，这段时间如果没休养好，以后怀孕会受到影响。患者这种情况去健身最好在一个月后，需在家里面坐一个月子，避免导致并发症。