Q产后多久可以健身

男 2020-11-05

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产后多久可以健身

: 赖思强产科去问诊

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副主任医师 肇庆市第一人民医院三级甲等

医生回答：

产后健身要根据孕妇的身体素质情况而定。一般情况下，如果子宫复旧正常，恶露已尽，通常这个时间是在42天以上。产妇就可以适当的做健身运动。但是健身是不能过度的。分娩会造成产妇体力的消耗，期间要补充能量，多休息。所以不能大量的运动。产后健身是一个逐渐的过程。如果产妇身体各个机能已恢复到未孕状态，就可以进行全面的健身活动。