Q早上吃肉好吗

男 25岁 2021-06-11

描述：

我喜欢吃肉，也常常早上吃肉，朋友说这样太油腻了，我非常的想要知道早上吃肉好吗？

医生回答：

早上适当地吃肉对身体有好处。

在一般情况下，肉是具有非常多的蛋白质，有非常多的营养物质的。早上适当吃肉，能够补充人体内所缺乏的蛋白质，增加能量。特别是对于青少年或者老年来说，适当吃肉对身体的好处非常的大。而且适当吃肉可以让血糖比较稳定，避免出现餐后不久就变饿了的情况。

在日常生活中需要做到规律饮食。