Q早上吃汤面好吗

男 36岁 2021-06-15

描述：

今天早上起床以后，我特别没有食欲，什么东西都吃不下，只是想吃一些汤面，早上吃汤面好吗？

医生回答：

早上吃汤面是比较好的，对胃肠有一定的好处，汤面里面含有一些水分，能够很好的被胃肠吸收和消化。

早上一定要注意营养均衡，吃汤面的时候最好搭配一些肉类和蔬菜，可以使营养更加均衡，对人体的健康有一定的促进作用。早上一定要注意营养均衡，不要吃太单一的食物，同时不要吃太饱，以免增加胃肠道的负担。

一定要注意少量多餐，不要一次性吃太多。