Q跳绳后喝水会发胖吗

2020-05-16

描述：

跳绳后喝水会发胖吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

跳绳后喝水是不会造成身体发胖的。跳绳是一种有氧运动，这种运动不仅能够提高身体免疫力，同时还能够促进骨骼发育，提升身体免疫力，对人体健康有帮助。在跳绳过程中人体会因为运动而大量出汗，因此体内水分会存在有丢失现象，跳绳后休息一段时间后，可以通过喝水的方式对水分进行补充。这种方式不仅不会造成身体发胖，同时还能够促进体内新陈代谢，有利于人体健康。