Q运动后喝一瓶啤酒会发胖吗

2020-05-16

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运动后喝一瓶啤酒会发胖吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

运动后喝一瓶啤酒不会引起发胖。啤酒当中主要是酒精来提供热能，酒精中的能量不是在肌肉中代谢，而是在肝脏中代谢，所以啤酒并不会为身体内的肌肉补充消耗掉的能源，再加上一瓶啤酒当中含糖量不高，仅在16克左右，是不会引起发胖的。除此之外，喝酒之后会刺激肾脏产生尿，会加速体内水分的丢失，可能会造成脱水，所以运动后喝酒虽然不会发胖但也不建议马上喝酒。