Q喝啤酒吃什么不会发胖

2020-05-13

描述：

喝啤酒吃什么不会发胖

: 刘加宁消化内科去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

喝啤酒时多吃一些新鲜的青菜，粗纤维的食物就不会导致发胖。不要吃太多高热量高脂肪的食物。但是啤酒也不要喝的过多，如果喝的过多的话会导致肚子发胖。最多不要超过两瓶，因为啤酒中的所含营养的成分并不高。啤酒中含有很少的蛋白质，在喝酒时也可以配一些新鲜的水果，可以起到减肥的作用，在喝酒后多喝一些温开水可以促进人体的新陈代谢。