Q减肥期间喝一瓶啤酒影响减肥吗

2020-05-15

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减肥期间喝一瓶啤酒影响减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥期间如果只是偶尔喝一瓶啤酒，对于减肥影响并不大，但是如果减肥期间经常喝酒，就会影响体内脂肪的分解，对于减肥的影响还是很大的。减肥时最好要忌酒，也不要和咖啡、饮料等饮品，要大量的喝温开水，促进新陈代谢，会提高减肥的效果，日常要多运动，早晚可通过跑步、游泳、慢走等有氧运动燃烧卡路里，会消耗掉身体的脂肪，能够取得良好的减肥效果。