Q减肥啤酒能喝不

2020-05-19

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减肥啤酒能喝不

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥期间最好不要喝啤酒。虽说啤酒含的脂肪量比较低，但是所含的碳水化合物比较高，如果喝过多的啤酒，里面所含的碳水化合物会在体内转化为糖脂、糖原等物质，会诱发身体肥胖，而且啤酒含有酒精，酒精会为身体提供能量，会使得身体对葡萄糖以及脂肪的消耗减少，不利于减肥。减肥期间在饮食上要加以控制，不要喝碳酸饮料，也要少吃油炸食物以及甜食。