Q有没有什么可以治疗便秘的动作操

2020-06-08
描述:

治便秘的动作操

A
刘加宁 消化内科 去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院 三级甲等
医生回答:

想要做治疗便秘的动作,操的话可以多做一些卷腹运动,也可以选择跳绳或者是跳健美操。这样子可以有效的加快身体的新陈代谢,能够让肠胃更好的蠕动,并且也能够在安全有效的情况下改善便秘。在日常生活当中,需要多喝一些水来满足身体所需的水分,还可以多吃一些维生素以及微元素含量高的蔬菜,也可以多吃一些香蕉,这样对于改善便秘的情况也有很大的帮助。

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