Q治便秘的动作操

2020-05-17
描述:

治便秘的动作操

A
张增峰 中医科 去问诊

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副主任医师 安康市中医医院 三级甲等
医生回答:

想要做治疗便秘的动作,操的话可以多做一些卷腹运动,也可以选择跳绳或者是跳健美操。这样能够加快身体的新陈代谢,也能够让肠胃更好的蠕动,这样对于改善便秘的情况都是比较安全有效的。平时也要多喝一些水,加强身体的水分的摄入量,多吃一些富含维生素和微量元素高的蔬菜,也可以多吃一些香蕉,这样对于改善便秘的情况也有很大的帮助。

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