Q做什么操治疗便秘

男 2021-08-05

描述：

我这段时间出现了便秘的现象，想通过做操的方式改善便秘，想咨询一下做什么操治疗便秘？

: 许吉成消化内科去问诊

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副主任医师 哈尔滨市第一医院三级甲等

医生回答：

做健美操可以治疗便秘，做操可以促进身体的血液循环，加快胃肠道的蠕动，可以使身体更好的消化和吸收，在做健美操时，避免幅度过大，防止对身体造成损伤。
便秘大多是不良的饮食习惯造成的，便秘经常会出现大便干燥、排便困难、腹痛腹胀等情况。患者可以多喝一些水，来改善便秘的症状，必要时也可以使用开塞露进行治疗。
日常要多补充一些营养，饮食上吃一些清淡易消化的食物。