Q跳操能改善便秘吗

女 2021-05-22

描述：

我这段时间经常会出现便秘的情况，排便特别的困难，朋友说可以经常跳操改善，跳操能改善便秘吗？

: 李雅君消化内科去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

跳操通常能够改善便秘。
跳操可以促进肠胃蠕动，而且还能够加快身体的血液循环，对于改善便秘能够起到一定的效果，而且还能够增加身体的免疫力，需要坚持一段时间才能有效。
便秘通常是由于长期不良的饮食习惯，或者是肠胃功能紊乱等因素所引起的，也可以通过调整饮食的方法进行改善，或者是使用益生菌进行调理，而且平时还要少吃一些刺激性的食物。