Q跳减肥操肚子能瘦吗

2020-05-12

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跳减肥操肚子能瘦吗

: 刘加宁消化内科去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

跳减肥操肚子也是能瘦的。但是想要瘦肚子，平常除了通过跳减肥操，也是需要适当的进行一些有氧运动，才能够达到更好的减肥目的的。目前来说最有氧的运动是跳绳，跑步以及游泳，所以可以通过这三种方式来进行瘦肚子。但是在减肥期间是需要注意自己的饮食，饮食上尽量以清淡的食物为主，而且平常尽量不要吃任何刺激性的食物。