Q感冒期间可以跑步吗?

2019-06-02
描述:

我最近一直都有感冒的症状,到现在也不知道怎么控制,想问一下有点感冒可以跑步吗?

A
赵月霞 普通内科 去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答:

人体在感冒的时候抵抗力比较弱,机体的免疫系统开始发动对侵入病原体的进攻,包括病毒、细菌、立克次氏体等病原体。轻微的感冒症状,外面空气好的情况下,可以坚持跑步锻炼的,平时多参加体育锻炼,可以增强身体的抵抗力,可以预防感冒。如果感冒比较严重并且伴有发热咳嗽鼻塞流涕的症状时,不要过度剧烈运动,因为感冒很容易造成头痛头晕的症状,可以先进行药物治疗。好了以后再继续锻炼,在感冒期间本身抵抗力就差,过度的活动或者人群比较多的情况下会加重病情。

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