Q冬瓜生吃效果好还是熟吃减肥效果好

2020-06-07

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冬瓜生吃好还是熟吃减肥好

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

在日常的生活中，减肥的人应该要适当的控制饮食，不要吃热量过高的食物，不然就会影响到减肥的效果。同时减肥的人还要适当地进行一些体育运动，从而消耗掉多余的热量，以达到减肥的效果。一般情况下冬瓜不管生吃还是熟吃减肥的效果都是差不多的，因为冬瓜的热量是特别低的，而且还富含了丰富的膳食纤维，所以对于减肥是有一定的好处的。