Q冬瓜生吃好还是熟吃减肥好

2020-05-22

描述：

冬瓜生吃好还是熟吃减肥好

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

一般情况下冬瓜不管生吃还是熟吃减肥的效果都是差不多的，因为冬瓜的热量是特别低的，而且还富含了丰富的膳食纤维，所以对于减肥是有一定的好处的。在日常的生活中，减肥的人应该要适当的控制饮食，不要吃热量过高的食物，不然就会影响到减肥的效果。同时减肥的人还要适当地进行一些体育运动，从而消耗掉多余的热量，以达到减肥的效果。