Q早上为什么吃粥好消化

男 2021-10-14

描述：

今天早上妻子给我熬了一碗粥，听说吃粥会比较好消化，所以我想要咨询一下早上为什么吃粥好消化？

医生回答：

早上吃粥好消化，这主要是由于粥属于容易消化的食物，一般不会对肠胃造成太大的负担，而且还可以达到暖胃的效果。
但是如果本身的肠道比较脆弱，这种情况下最好要控制好粥的用量，不要喝太多。
在平时生活中，喝了粥之后要对腹部按揉，也可以适当走动，更好的促进粥在肠胃内的分解，使机体更好的进行吸收。