Q倒走对治疗腰肌劳损有好处吗

女 36岁 2020-06-09

描述：

听教练说在健身房跑步机上倒走对治疗腰肌劳损有好处，请问是不是真的？

: 李世赞骨科去问诊

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副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

倒着走对于治疗腰肌劳损有一定的帮助作用。腰肌劳损的症状主要是由于长时间的不良姿势，剧烈的运动有很大的关系，很容易出现反复发作的现象，不能够根治，对于引起局部疼痛，活动受到限制等不同的临床症状。对患者的生活质量会造成很大的影响，建议最好还是去医院检查之后采取对症的方法进行治疗。平时要做一些理疗或者是热敷的方式，能够缓解腰肌劳损。