Q入睡困难按摩哪里？

男 2019-07-10

描述：

这段时间失眠现象尤其明显，时不时出现心慌、不安气短，白天上班没精神状态，入睡困难按摩哪里？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

失眠发生在中老年人群之上非常多见，目前它是现在很多人的通病，除了遗传因素造成之外，其它因素是因为鸭梨过大或者亚身体情况不错健康等引起的。经常觉得入睡困难，主要考虑是因为平时精神压力比较大或者生活作息不规律导致的，足底按摩常用的按摩多是针对调理脾胃，舒畅肝气的穴位，常用的为大敦穴，行间穴，太冲，涌泉，足三里，建议配合药物，效果更好，足底按摩不一定都是在足底选穴，根据具体情况进行按摩。同时可以配合服用安神的药物，具体用药请遵医嘱，