Q枸杞能减肥吗

2020-07-10

描述：

枸杞能减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

枸杞有利于减肥，枸杞中的甜菜碱能够参与脂肪的代谢，可以有效的抑制肝细胞内脂肪的沉积，从而达到减肥的作用，但是枸杞一次性不能够食用的太多，很可能会对胃酸造成一定的影响，引起胃酸的分泌异常，会对胃黏膜引起一定的刺激。肥胖不是一天长成，减肥也是需要一段时间，需要长时间的控制饮食的结构，同时要加强体育锻炼，燃烧体内的脂肪。