枸杞怎么吃减肥效果好
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枸杞在每次用完餐之后泡一些水喝,可以起到减肥的作用。枸杞泡水可以坚持每天喝三杯左右,而且一定要在餐后半小时之后再饮用,这样不仅可以帮助食物消化,而且还可以起到降低脂肪的作用,对减肥是可以起到一定效果的,枸杞也可以放在粥中进行食用,但是枸杞不可以大量的吃很可能会引起上火的现象,枸杞还可以起到美容和滋阴补气的功效。
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