由于我生完孩子以后身材就变得比较肥胖,所以我想要尽量减肥,朋友说可以喝一些枸杞汤,枸杞汤能减肥吗?
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枸杞汤一般不能够减肥,枸杞汤通常能够温补肾阳,而且还能够起到养胃以及补气血的功效。
减肥一般可以采取调整饮食的方法进行改善,比如多吃一些蛋白质或者是维生素比较高的食物,但是要注意控制脂肪以及热量的摄入。
而且还要适当的参加一些运动,比如慢跑或者是爬山,能够加快身体脂肪燃烧,从而起到减肥的效果,但是需要长期坚持。
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