Q男人补钙吃哪种钙片好？

男 2019-04-19

描述：

最近腿总是莫名的疼痛，朋友说这是缺钙了，请问需要吃哪种钙片比较好？

: 陈启众营养科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

腿疼有很多原因可以导致，一可能是缺钙，二可能是腰椎压迫导致的腿疼，三可能是腿部的软组织或骨骼疾病导致，建议您先去医院进行检查。男性补钙选择含钙量相对较高的产品，一般补钙的营养品保健品或者药品都会标注钙的含量，但仍然有商家以钙化物含量去混淆视听，在选择时也可选择含有维生素D的复方钙制剂，维生素D能促进钙的吸收，例如钙尔奇牌的钙片或者新盖中盖派高钙片，效果都是很不错的，同时应多注意吃些含钙丰富的食物，多晒晒太阳也有助于钙质吸收。