Q午饭后吃香蕉会胖吗

32岁 2021-06-10
描述:

这两天我有一点便秘,所以我吃完午饭以后都会吃香蕉,我担心会导致身体肥胖,午饭后吃香蕉会胖吗?

A
刘玉 内分泌科 去问诊

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副主任医师 萍乡市第二人民医院 三级甲等
医生回答:

午饭后吃香蕉一般不会胖,但是在吃饭的时候也要避免吃得太多,而且还要少吃一些脂肪、热量比较多的食物,以免导致身体肥胖

香蕉通常能够起到润肠通便的功效,能够促进肠胃蠕动,从而有效缓解便秘的情况。

平时一定要注意保持合理的饮食,并且还要经常参加户外活动,可以经常慢跑或者是游泳,能够预防肥胖。

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