Q减肥中午吃两根香蕉会不会胖

2020-05-23
描述:

减肥中午吃两根香蕉会不会胖

A
潘宇 营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

减肥中午如果只是吃两根香蕉,不吃午饭不会胖。香蕉是一种高糖的水果,它里面的热量也比较多,可以当做午饭来吃,两根香蕉热量相对来说不多,人体完全能够消耗完,不会引起肥胖。但是如果吃了午饭以后再额外吃两个香蕉,那就会引起肥胖,因为这是额外补充了比较多的热量,这些热量一般就会转化成为脂肪储存起来的,可以引起肥胖。

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