Q孕晚期瑜伽球可以助产吗？

女 2019-06-27

描述：

嫂子现在在怀孕后期，听说怀孕后期坐在瑜伽球上面可以助产，请问孕晚期瑜伽球可以助产吗？

: 魏鑫妇产科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

孕晚期坐瑜伽球可以打开骨盆，有助于分娩，可以减少产程，孕妇练习瑜伽对怀孕与分娩都有很大的好处，但也要注意适量，不要过度锻炼，过度锻炼很容易导致早产，孕妇练习瑜伽球可以增强体力和肌肉张力，增强身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。同时刺激控制荷尔蒙分泌的腺体，增加血液循环，加速血液循环，还能够很好地控制呼吸，孕晚期的适当进行瑜伽球锻炼对随后的自然分娩非常有帮助，并且在分娩后也能有效地快速恢复身体。怀孕后期，必须经常去产前检查。