Q瑜伽球可以缓解腰疼吗

2020-05-19
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瑜伽球可以缓解腰疼吗

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李世赞 骨科 去问诊

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副主任医师 鹤岗市人民医院 三级甲等
医生回答:

瑜伽球可以缓解腰痛,一般可以在锻炼的时候将瑜伽球放在腰部,能够起到锻炼背部肌肉的作用,从而起到改善疼痛的功效。腰痛通常是由于长时间的从事一些重体力劳动,导致腰部肌肉出现了劳损引起的,还有可能是因为患上了腰椎间盘突出,会导致腰部出现疼痛或者是活动受限等情况。可以采取物理的方法进行治疗,比如针灸以及按摩。

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