Q沙棘可以减肥吗

2020-11-23

描述：

沙棘可以减肥吗

: 林春华中医内科去问诊

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副主任医师 江门市人民医院三级甲等

医生回答：

沙棘一般不可以减肥。沙棘中含有的营养物质是比较丰富的，比如氨基酸以及有机酸等等，通常能够到消失画质的作用，但是并不能起到减肥的效果。减肥属于比较漫长的过程，而且是需要长期坚持的，在减肥时最好是选择科学有效的方法，避免盲目的采用偏方，并且还要制定合理的减肥计划，才可以起到较好的减肥效果。在减肥期间尽量避免吃高脂肪以及高热量的食物，并且还要加强运动锻炼。