Q沙棘果能减肥吗

2020-05-21

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沙棘果能减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

沙棘果具有一定的减肥作用。沙棘果属于浆果类水果，能食用，也可以作药材。沙棘果营养价值比较高，而所含的碳水化合物以及蛋白质和脂肪比较低，其中含的沙棘油能控制脂肪合成，所含的多种维生素以及胡萝卜素能帮助调节人体脂肪代谢，所以适当吃些沙棘果有减肥的作用。不过吃沙棘果也不能吃得过多，因为里面含有比较多的有机酸成分，吃多了会刺激肠胃，从而导致肠胃不适。