Q卷腹运动能减肥吗

2020-05-19

描述：

卷腹运动能减肥吗

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

卷腹运动也是可以减肥的，一般只要人体达到一定的运动量，对于减肥都有设有一定的帮助，所以想要通过卷腹运动减肥还是需要长期坚持。而且在这段期间也要注意控制饮食量的摄入，尽量避免吃得太多，平时也要注意运动，一定要达到一定程度，不然不能及时对体内的热量进行消耗，也会引起肥胖的。平时应该要养成良好的生活习惯和饮食习惯，避免引起内分泌紊乱。