Q贫血应该吃些什么食物？

男 2019-05-19

描述：

我有很严重的贫血状况，想通过食物来缓解，请问贫血应该吃些什么食物？

: 高华血液内科去问诊

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副主任医师 成都市第三人民医院三级甲等

医生回答：

假如是贫血的患者，夏季方面主要是注意多吃一些猪血，多吃一些木耳，通过进行凉拌木耳或者是炒木耳吃，通常来说对于贫血有很好的治疗作用的，注意休养，不要熬夜和劳累，饮食清淡为主，多吃营养丰富的食物，如鸡蛋、鱼、瘦肉、乳制品、大豆制品以及新鲜的蔬菜，水果建议烫热之后再食用，不要吃凉性的水果，比方说多吃一些猪肉羊肉或者是牛肉，都有一定的补血的效果的，也可以服用补气养血的中药或食物，如黄芪、阿胶、红糖、大枣、老母鸡，忌辛辣刺激性的食物。