Q贫血应该吃一些什么食物呢？

女 30岁 2019-03-15

描述：

这几天总是感觉到浑身乏力，有时候还感觉头还有一点点晕沉沉的，看到平时自己最爱吃的菜现在都吃不下，感觉吃什么嘴里都没有味道，求助贫血应该多吃什么？

: 高华血液内科去问诊

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副主任医师 成都市第三人民医院三级甲等

医生回答：

患者如果感觉浑身乏力、头晕头昏，多考虑是缺铁性贫血。治疗应该补充铁剂，积极治疗原发疾病。贫血的话，最常见的是缺铁性贫血，一般都跟铁和相关的蛋白质摄入量不足造成的。所以一般要求，多吃含铁量比较高的绿色蔬菜，比如菠菜，动物内脏，肉类等等。另外，还可以配合补气养血的中药，比如八珍颗粒，当归补血汤，驴胶补血颗粒等等，另外，还要有良好的生活习惯。对于贫血的人，在生活上应该注意养成良好的饮食习惯，不挑食，如海带、发菜、紫菜、木耳、黑芝麻、香菇、蛋类、豆类等食物。