Q紫菜能减肥吗

2020-07-04
描述:

紫菜能减肥吗

A
潘宇 营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

紫菜对减肥有一定的帮助。紫菜是一种碘的含量比较丰富的食物,当紫菜被摄入到人体内之后,会在人体内发生一定的膨胀,使人体有一定的饱腹感,从而可以减少人体对其他高热量食物的摄入。而且紫菜的热量比较低,不会引起脂肪在人体内大量的堆积,对减肥有一定的帮助。当然减肥不能单纯的依靠紫菜来达到目的,还要多做一些运动,燃烧体内多余的脂肪。

相关问答