Q减肥晚上可以吃玉米吗

2020-05-20

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减肥晚上可以吃玉米吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

在减肥期间晚上是可以吃玉米的。因为玉米属于低热量低脂肪的食物是一种粗粮，并不会使得身体内脂肪堆积，从而使得身体变得更加肥胖。在减肥期间就要调整饮食结构，通过控制饮食来达到减肥的效果，那么在平时生活中就要多吃一些含粗纤维素比较高的水果和蔬菜，这样不仅能够补充身体的营养，还能够促进肠胃道蠕动帮助消化，有利于减肥。