Q减肥中午和晚上可以都吃玉米吗

2020-05-20
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减肥中午和晚上可以都吃玉米吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

很多肥胖体质的患者在减肥的时候,中午和晚上不吃任何的主食,单独的吃玉米,其实也是减肥的一种方法。虽然对减肥有一定的作用,但是却对身体没有什么好处。减肥期间可以使用玉米代替晚餐,而且不能吃的太多,因为玉米是属于粗纤维类的食物,如晚上吃的太多,会增加胃肠道的负担,容易导致营养不良,所以减肥期间可以适量的摄入。

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