Q每天中午晚上都吃玉米能不能减肥

2020-05-20

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每天中午晚上都吃玉米能不能减肥

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

每天中午晚上都吃玉米的话，对于减肥效果是不太明显的，玉米属于一种粗粮，但是玉米的淀粉含量是比较高的，如果长期吃玉米的话，对于减肥的效果不是特别好。建议患者在减肥期间可以适当的吃一些含糖量或者含热量比较低的食物，能够起到减肥的效果，平时可以适当的喝一些温开水，能够促进新陈代谢，可以快速的排出体内的毒素。