Q治疗失眠的方法有什么？

女 2019-03-24

描述：

最近因为工作应酬经常要喝酒，喝醉了酒就容易失眠睡不好觉，还经常熬夜，有时候还有点头疼的，想知道有什么可以治疗失眠的好方法。治疗失眠的方法有什么？

: 赵旭神经内科去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

研为细末，填脐疗法取酸枣仁。置肚脐中，外用伤湿止痛膏固定，1日1换。通过解释、指导，使患者了解有关睡眠的基本知识，减少不必要的预期性焦急反应。行为治疗。失眠的综合治疗方法1.饮食疗法取大枣，小麦，冰糖，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚1次。进行放松练习，教会患者入睡前进行，加快入睡速度，减轻焦急。敷足疗法取朱砂，加浆糊适量调匀，置于伤湿止痛膏上，贴敷于脚心涌泉穴上，包扎固定，每晚1次。失眠的西医治疗方法1.心理治疗一般心理治疗。