Q孕期能吃火腿肠吗？

女 27岁 2019-04-03

描述：

我姐姐刚结婚就怀孕了，前段时间整个人都很难受，最近的胃口变得很好，想问一下孕期能吃火腿肠吗？

: 杨尧华妇产科去问诊

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主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

火腿肠可以在怀孕期间食用。事实上，怀孕期间没有太多禁忌。螃蟹、甲鱼、薏苡仁和山楂是可能导致流产的主要食物。孕妇在孕期一定要科学合理的饮食杜绝暴饮暴食的情况发生，少吃多餐，营养搭配要合理，各种营养成分搭配进行，不能单一化营养涉足，不要吃太冷和辛辣刺激的食物。其他食物也可以食用。火腿肠营养价值不高，不应该吃太多。多吃新鲜水果、蔬菜、粗粮、坚果、鱼、豆类、牛奶等。要适量补充更多的维生素、矿物质成分、微量元素和氨基酸等营养成分，使其宝宝在腹中能够得到全面的发展。