Q体重过重怎么减肥

2020-05-21

描述：

体重过重怎么减肥

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

体重过重的人想要减肥，首先一定要根据自身的身体情况来确定适合自己的减肥方案。减肥过程中一定要注意保持规律的作息时间，还要调节自己的饮食习惯，并且可以适当的增加体育锻炼。因为本身是体重比较重的人，减肥起来相对是比较容易的。通过以上的方式进行健康的减肥，在减肥过程中，可以达到快速瘦身的效果，还不会对患者的身体产生损伤。