Q减肥体重不减反增怎么办

2020-05-16

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减肥体重不减反增怎么办

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥体重不减反而增加这可能与减肥方法有关，比如在平时不注意运动以及不注意饮食合理搭配可能对减肥就不会有帮助，而且还可能导致体重增加。最好是多注意加强身体的运动，平时多吃一些蔬菜水果以及容易吸收和消化的食物，尽量避免吃油炸食物和热量过高的食物。而且需要坚持减肥，如果不能坚持，不然达不到减肥的目的，还可能使体重增加。