Q大体重如何减肥

2020-05-21

描述：

大体重如何减肥

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

大体重人群想要很好的减肥，需要根据自身的身体情况来，确定适合自己的减肥方法。因为本身大体重人群想要减肥，基本上在前期体重会相对下降较快，因为体重的基数较大，所以减肥也是相对比较容易的。建议患者可以通过控制日常饮食规律作息习惯，并且适当增加体育锻炼的方式来进行健康科学的减肥。这样对于大体重人群而言不会对身体产生损伤，还能快速减肥瘦身。