Q减肥可以喝低脂牛奶吗?

2019-01-09
描述:

你好,减肥可以喝低脂牛奶吗?吃什么比较容易清肠胃,使人比较容易减肥呢?

A
赵月霞 普通内科 去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答:

减肥也可以喝低脂牛奶的,想要减肥,最好的办法应该是锻炼,饮食上多以清淡为主,多吃青菜水果,多喝水,不吃大鱼大肉,太油腻的东西,每餐不要吃得过饱,减肥第一疏通脂肪,第二调节体质,有些人怎么吃都不胖就是这个道理,楼上医师说的方法,成效还不错,我的很多 也是用微信上,这个人的中成方中药方子法瘦下来的,中医的通调理论,还是很靠谱的!使用的药材,方子都一样,所以每个人都是针对你肥胖的原因针对性开的方子.所以每个人都能瘦下来。

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