Q腰抽筋可以运动吗

男 26岁 2021-02-28

描述：

我平时一直都由于运动的习惯，但是这段时间突然出现了要抽筋的情况，我想要做一些轻柔运动，腰抽筋可以运动吗？

医生回答：

腰抽筋一般可以运动，但是尽量做一些轻柔舒缓的运动，比如打太极拳或者是慢走，尽量不要做一些过于剧烈的运动，比如仰卧起坐或者是打羽毛球，因为有可能会加重腰部劳损，从而使疼痛的情况变得更加严重。

腰抽筋的过程当中还需要做好腰部的保暖工作，并且也需要保持充足的睡眠时间。

如果出现了疼痛感加强的情况，最好尽快去医院的骨科进行检查。