Q减肥喝植物蛋白好还是动物蛋白好

2020-06-07

描述：

减肥喝植物蛋白还是动物蛋白

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

减肥期间服用植物蛋白或者动物蛋白，都是可以的，多数身体肥胖头患者在减肥期间会服用植物蛋白，蛋白类物质摄入后能增加人体的饱腹感，短时间之内不会导致患者饥饿。动物蛋白和植物蛋白一般都是比较优质的蛋白，能够起到较好补充蛋白的效果。但在减肥期间吃蛋白时，也要通过运动锻炼的方式燃烧体内多余的脂肪，斑能够起到较好减肥的效果。