Q孕妇有必要吃dha吗

女 23岁 2019-04-26

描述：

初期怀孕，听说DHA有助于对宝宝的大脑等发面发展，想问一下孕妇有必要吃dha吗？

: 牛海静妇科去问诊

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副主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

这不是必须的，当然如果你吃了会更好。DHA是一种脑黄金，是对人体非常重要的多不饱和脂肪酸，DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，参与对神经细胞轴突的延伸和新突起的形成有重要作用，可维持神经细胞的正常生理活动，为胎儿脑神经细胞的发育是必需的，这对发育中的胎儿有很大的帮助。如果有条件，最好补充。如果条件不好，可以通过饮食来补充。可以吃一些深海鱼，核桃、松子、花生等，怀孕期间最好多食用这些食物。