Q妇女怀孕期需要吃dha吗

女 28岁 2019-01-12

描述：

我今年怀孕了，是头胎，希望宝宝能健康成长，请问一下孕期真的需要吃dha吗？

: 乐华妇科去问诊

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副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

DHA，俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸，女性在怀孕4个月后，通常都建议常规需要吃dha，因为dha是对人体非常重要的不饱和脂肪酸，主要是神经细胞生长维持的成份，所以孕妇通过补充dha，可以促进胎儿的大脑发育，能使宝宝更加聪明。但胎儿脑部发育还需要蛋白质、脂肪酸，以及b族维生素等，所以建议孕妇应该购买含有其他丰富营养成份的dha，这样才能够满足胎儿的脑部发育。建议注意饮食营养均衡，不要偏食。多吃水果蔬菜，不要吃辛辣刺激油炸食品。