Q怀孕期间有必要吃dha吗

女 2019-01-13

描述：

我现在怀孕12周了，听朋友说怀孕期间要吃DNA，请问一下，怀孕期间有必要吃dha吗？

: 牛玉敏妇科去问诊

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副主任医师 铜陵市人民医院三级甲等

医生回答：

怀孕期间补充叶酸、DNA和其他保健品通常没有严格的规定，说它们必须吃还是不吃，所有这些都取决于个人的体质。保健品中的DNA也存在于食物中，所以多吃水果和蔬菜，适当补充钙，没有必要一定一直吃。怀孕期是补充DHA的黄金时期，怀孕3个月到产后6个月是宝宝脑部发育的黄金时期，宝宝脑部发育速率及程度达成人大脑的70%。胎儿脑部发育所需的DHA是靠母体获得。建议不要吃过量，一切还得以健康的蔬果为准，按时做孕检，保持好的心情。